Poslední příspěvky

Zastřené vejce

Zastřené vejce

Zastřené vejce, nebo jinak také pošírované vejce, všichni známe z časopisů a z fotek. Krásně to vypadá, kdo ochutnal ví, že i výborně chutná, ale málo kdo si na to troufne. Přitom je to vážně jednoduché, tak proč to nezkusit? Sepíšu vám sem takový jednoduchý […]

Čočkovo-cizrnová polévka

Čočkovo-cizrnová polévka

Čočkovo-cizrnová polívka přijde vhod v tomto nepříznivém podzimním počasí. Touhle polévkou můžete nahradit celou večeři a nebo si jí dát jako lehčí oběd. Je výživná, zahřeje a ještě si výborně pochutnáte. Navíc je naprosto jednoduchá a máte ji udělanou do půl hodinky. No nezní to […]

Tvarohová bábovka

Tvarohová bábovka

Tenhle recept jsem slíbila minulý týden, ale bohužel jsem nestíhala skrz babiččinu oslavu osmdesátin a tak se k tomu, abych vám ho dala na blog, dostávám až teď. Tahle bábovka není vůbec těžká na přípravu a je obohacená celozrnnou moukou a tvarohem. Bábovka je vděčný dezert […]

Prekoncepční výživa

Prekoncepční výživa

Vzhledem k tomu, že jsem dosáhla věku, ve kterém už se některé mé vrstevnice snaží otěhotnět nebo těhotné jsou, jsem „terčem“ nejrůznějších otázek týkajících se výživy. Původně jsem chtěla napsat jeden článek, který by zahrnul výživu od prekoncepce (období před otěhotněním) až po laktaci (kojení). […]

Studium Nutričního terapeuta v Brně

Studium Nutričního terapeuta v Brně

Za chvíli začíná nový školní rok a tak mě napadlo sesmolit nějaký ten článek o mém studiu v Brně, ne jeden člověk se mě na to už ptal, tak by to asi bylo na místě :).     Pro ty, které to nějak minulo, tak […]

Fermentovaná limonáda

Fermentovaná limonáda

O fermentované limonádě jsem už párkrát slyšela, občas jsem to viděla na instagramu, ale nevěnovala jsem tomu větší pozornost. Až jednou jsem se o ní dočetla v časopisu Apetit a nejen že tam byl návod na limonádu, ale taky jsem se dozvěděla, kde krystaly sehnat […]

Tortilla s krůtím masem a božským dipem

Tortilla s krůtím masem a božským dipem

Co si dát rychlýho a hlavně skvělýho k obědu? Tuhle báječnou tortillu. Na 4 porce budeš potřebovat: 320 g krůtího masa (já zvolila krůtí stehno) cca 20 g oleje na maso 1/2 cibule (nebo 1 malá) sůl a pepř na ochucení masa 4 tortilly Na […]

Lososová pomazánka

Lososová pomazánka

Co si pořád dělat k snídani nebo svačině? Už vám dochází nápady? Mně taky! Ale doma jsem měla zbytek lososa a neměla jsem chuť si ho upravovat k obědu – no a tak vznikla tahle jednoduchá (jak jinak) pomazánka.Lososová pomazánka Co budeš potřebovat? filet lososa […]

Rychlý avokádový salátek

Rychlý avokádový salátek

Po delší odmlce přidávám jeden super jednoduchý rychlý recept na avokádový salátek. Můžete si ho dát na snídani, na svačinu, na večeři, je prostě boží a nejde na něm snad nic zkazit. Ve finále si ho může každý připravit podle sebe, ale to by byl […]

Potřebujeme detox?

Potřebujeme detox?

Pokud se vám zdá, že vaše tělo stagnuje, většinou neexistuje a nefunguje žádná rychlá oprava. Jde o celkovou péči o vaše zdraví a je to vždycky běh na dlouhou trať. Ale právě s nástupem jara jsou internet, televize i časopisy plný doporučení na detoxikační přípravky […]